『筋トレは人生を変える哲学だ』 山岸秀匡 著 8月から筋トレを再開し、3か月となった。 この3か月で視聴する動画も変わり、なるほどボディビル界にはこんな人たちがいるのかと勉強になったりする。 ワタシにとって筋トレとはこれまで「選手にやってもらうも…

110㎏を挙げようとしています。 ギリギリで挙げました。 今のところ、順調に復活してきております。 これまでの失敗を考慮して慎重に進めております。 さて、ギリギリの重量を挙上する際にはわかっている補助者の存在が欠かせません。 ということで、この写…

トレーニングを始めて2袋目消化 こういう大入り袋ってかつては1.2㎏なかったっけ？（汗） 高校生の時はそんな感じだったような・・・ しかも1㎏でもなく900gか・・・ これが世に言うサイレント値上げってやつか・・・ 1回分が、ちゃんと入れると28gという。 …

シャフトが20㎏ 内側から15㎏ 10㎏×2 5㎏×１ （片側40㎏） ということで、トータル100㎏のセッティング 無事に1回挙げました。 挙げているところの写真が無いのは一人でやっているからであります（泣） この写真は100㎏を表現したくて掲載したのだけれども、…

とりあえず、このパターンでやっております。 真ん中のは最初に小分け用ケースを確保するために買ったやつで、当然、1ｋｇの袋を買っております。 筋トレでは「まずは3か月」と言われております。 とりあえず1か月はクリア 今のところ、見た目上には大きな変…