「空飛ぶ絨毯」というエクササイズ？でございます。 足の内転・外転の動作になります。 新聞紙を破らないように進みます。 皆さん、遠慮なく破っておりました（笑） 10月の健康運動教室を行いました。 今月の20日には、先日紹介した「公開講座」が行われます…