天気がいいと写真も綺麗ですね（笑）
「今日は陽気がいいから外でやりましょ～！」
と、出てきてもらう。
「やれやれ」と、杖をつきながら出てくるバァちゃん。
風もなく、良い天気だったので外で運動教室をする。
こんな緑に囲まれるのもいいもので。花粉症の人はたまらないでしょうけども、幸い私はそこまでのものはないので助かっております。
この日は、メトロノームを持参して、試してみました。
テンポを意識して足踏みや、手拍子してみたりと。
立ってもやってみます。
テンポは120くらいです。
高齢者にはちょっと早い運動ですけども、その場の足踏みですからナンとかやってもらって。
「お～！ デキテル！ できてる！ その調子～♪」
などと調子の良いこと言いながらやってもらう。
やっているうちにけっこうイケそうだったので、単純な足踏みにプラスして前後左右のステップもしてみる。
その結果
「お～！杖を忘れて歩いて行っちゃった！」（笑）
スタスタと歩いている。
お～！ 効果あったな～
ん？ 杖を忘れてるのはいいことなのか？（まぁいいか 笑）
山田ようじ監督のエンドロールにありそうな写真になりました（笑）
