前回行ったのはクリスマス会でしたから、
約半年ぶりに行ってきました。
そう、定期的に行っている
超高齢化＆過疎地の支援活動です。
岩井先生（真ん中）のプロジェクトに運動指導担当として参加させてもらってます。
いわゆるコロナの影響という点でいえば、
私たちは外来者というか、
自然隔離状態の地に足を踏み込むわけで、
「感染させてしまうリスク」を恐れ、
これまで訪問を控えておりました。
久しぶりの訪問で、
「忘れてんじゃなかろうか？」と思いましたが、
やはり体操の先生ということで
「カラダに覚え込ませてある」せいか、
ちゃんと私の名前も憶えてくれておりました（笑）
この辺の人は、自給自足に近い生活をしているせいか、
認知機能はけっこう高いでございます。
このメンバーは半分が90代でございますが、ナカナカしっかりしております。
マスクをしながらの運動指導は、けっこう暑い（汗）
空手の『突き』の運動をしているところ・・・
新聞広告を丸めて棒状にしたものを、掴むトレーニングです。
『突き』の要領で握っている手をスリかえることをやっています。
けっこう、瞬発力と集中力を要します。
これは、オリンピックの空手「型」の清水選手が紹介していたトレーニングで、それを95歳の爺ちゃんたちにやらせるという「悪ふざけ」をしてみました（笑）
けっこうムキになってやっていましたから大成功（笑）
腸を刺激するエクササイズ（テレビでやってたやつ）
まぁ、だいたいというか、ほとんど私のエクササイズは誰かのパクリでありますから、これを読んでいる学生さん、気楽にやってください（笑）
ただ、配球というか、どの状況、どのタイミングで何を出すか？
しかも、流れるように出すというのがミソであります（笑）
まぁ、それが人によっては難しいのかもしれないのだけど（笑）
シャッター１／1250秒 で撮った波
道路沿いの海水浴場（今年は閉鎖とのこと）
いや～久しぶりに水平線のある海を見るといいっすね～
こういう外出企画は、いつもならば
学生をアシスタント兼、私の話相手として
連れて行くところでありますが、
なにぶん、この状況ですので連れて行くわけにいかず、
私の「自力」を出す場面が多くなりました（笑）
もうこれからは、この態勢に慣れて行かなくてはなりませんね。
というより、普通はそうなんですよね（汗）
思うのは、こういう活動に呼んでもらえるありがたさは、
こんな状況になればこそより一層感じますね。
仕事になるとかならないという次元の問題ではなく、
「こっちが止まっていても、こっちでは呼ばれる」
なんてのはメンタル的に大きいと思いますね。
まぁ、その辺の考え方は人それぞれですけども、
私の場合はそうですね。
行って喜ばれる場所があるのは嬉しいし、
喜ばすネタがあるというのが嬉しいですね。
そんな小さなものが自信回復につながったりしますもんね。
この状況で、体操指導ってまた価値が上がっているような気がするな。
