ここ数年はトレーニングもすっかり怠っていた。
特に向上心もなく投げやりになっていた。
そんな中
5月のGWに某プロ野球選手に会いに行き、
このブログでや学生に自慢してやろうと
その選手と一緒に撮った写真に写った自分の顔を見て愕然とし、
（その写真は公開できず）
これはあまりにもヒドイということでダイエットを敢行。
８ｋｇ落とす。（今は２ｋｇ戻る）
やればカラダに変化が出るものなのだとあたり前の事実を実感
そこに
「筋肉体操」の番組を見て、
「せめて腕立て伏せくらいやるか」と始めた上半身のトレーニング
最初は30回やるのにヒイヒイ言ってましたが・・・
だんだんと慣れてきて現在は40回3セットまできました。
ということでベンチプレス再開
めでたく一つの節目である100kg挙上
とくにえばれたもんじゃありませんが、
ちょっとホッとする。（動画）
ついでに75kgで12回に挑戦
これは
75kgを12回できると105kgを上げる筋力があるという推定が成り立つので
回数の上での100kgオーバーを目指す。
2個目の動画です。（写真右側の小さい ＞ を押してください）
なんとかギリギリでクリア！
筋トレは面白いもんで計算が成り立つのであります。
さて、私は24歳のころベンチプレスは125kgまで上げました。
体重は62kgでしたので約2倍は筋力系スポーツ選手の標準ラインといったところでしょうか。
そこまで何とかアノ手コノ手で戻したいと思います。
その、「アノ手コノ手」が理論というものでして（笑）
よし、このレポートもブログのネタにしていこう（笑）
